Es gab eine Zeit, da war ich erschöpft – körperlich und mental. Zwischen Familie, Beruf und Alltag blieb kaum Platz für mich. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht wirklich. Mein Kopf war voller To-dos, mein Körper müde, mein inneres Feuer erloschen.

Eines Tages zog ich alte Laufschuhe an, einfach um den Kopf freizubekommen. Ich schaffte kaum zehn Minuten – und doch war dieser Lauf der Beginn von allem. Schritt für Schritt kam ich zurück zu mir. Ich lernte, wie sehr Bewegung, Struktur und mentales Training mein ganzes Leben verändern können. Ich wurde fitter, klarer, gelassener – und entdeckte wieder Freude, Stolz und echte Zufriedenheit.

Heute begleite ich Menschen, die sich genau an diesem Punkt befinden. Menschen, die spüren, dass da mehr in ihnen steckt, aber gerade nicht wissen, wie sie es zurück ins Leben holen sollen. Menschen, die vielleicht an sich zweifeln, aber tief im Inneren den Wunsch tragen, wieder stark, frei und erfüllt zu sein.

Als Mentalcoach und Diplom-Lauftrainer mit über 15 Jahren Erfahrung weiß ich: Laufen ist nicht nur Training – es ist ein Weg zu dir selbst. Es bringt dich nicht nur körperlich voran, sondern schenkt dir mentale Stärke, emotionale Balance und das Vertrauen, Herausforderungen mit Ruhe und Klarheit zu meistern.

Ich habe selbst erlebt, wie man durch das Laufen und ein starkes Mindset das Ruder wieder in die Hand nimmt. Heute ist es meine Mission, genau das weiterzugeben: Struktur, Motivation und den Glauben an sich selbst.

Wenn du das Gefühl hast, dass du bereit bist für diesen nächsten Schritt – lass uns sprechen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder in Bewegung kommst – im Kopf, im Körper und im Leben.