Hydration ist eines der oft übersehenen, aber entscheidenden Elemente im Fitness- und Sportbereich. Während viele Läufer viel Zeit mit dem Training, der Ernährung und der
Das Training für einen Marathon kann eine der erfüllendsten, aber auch herausforderndsten Erfahrungen im Leben eines Läufers sein. Viele Athleten, insbesondere Anfänger, machen jedoch häufige
Ein Marathon ist mehr als nur ein Rennen – es ist eine Reise, die Hingabe, Disziplin und eine sorgfältige Vorbereitung erfordert. Die Herbstmarathons stehen vor
Laufen ist nicht nur eine effektive Form der körperlichen Betätigung, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Stress abzubauen, die Ausdauer zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden
Marathonläufe faszinieren und begeistern Menschen weltweit. Die Herausforderung, 42,195 Kilometer zu bewältigen, zieht jedes Jahr tausende Läuferinnen und Läufer an. Doch was genau macht es
Lange haben wir auf die Sonne gewartet und jetzt ist sie da… und zwar so richtig! Temperaturen jenseits von 30 Grad sind aktuell keine Seltenheit.
Wer bereits einige Zeit an Lauferfahrung mitbringt und eine gewisse Leistungsfähigkeit vorzuweisen hat ist immer wieder auf der Suche nach neuen Trainingsreizen und Methoden. Neben
Für viele ist es ein kleiner Traum endlich mit dem Laufen zu starten und 10 Kilometer in einem guten Tempo laufen zu können ohne aus
Der erste Schritt ist getan um dich läuferisch weiter zu entwickeln.
Vielen Dank.
Ich melde mich schon gleich persönlich bei dir für unser gemeinsames Strategiegespräch.
