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Der Weg zum Erfolg im Laufen ist wie das Treppenst

Der Weg zum Erfolg im Laufen ist wie das Treppensteigen – erfordert Ausdauer, Geduld und hartes Arbeiten. Jeder Schritt zählt, auch wenn es manchmal herausfordernd ist. Lass dich nicht entmutigen von den steilen Treppen oder den Rückschlägen, die du auf deinem Weg begegnest 🔥🌈

Jeder Lauf, jedes Training bringt dich näher zu deinem Ziel! Mach weiter, feiere die kleinen Fortschritte und erinnere dich: Der beste Weg, deine Ziele zu erreichen, ist, Schritt für Schritt voranzukommen. 💪✨

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In einer Woche geht es wieder los mit den Kinder-L

In einer Woche geht es wieder los mit den Kinder-Leichtathletik-Trainings und Lauftrainings für Jugendliche 🤩🏃‍♀️🏃

Wer auch Lust hat mit dabei zu sein hat jetzt noch die Gelegenheit dazu:

Gruppe 1 für Kinder von 7-9 Jahren ist bereits ausgebucht
Gruppe 2 für Kinder von 9-12 Jahren hat noch ein paar Plätze frei
Gruppe 3 - Lauftraining für Jugendliche hat ein noch ein paar freie Plätze

ab 20.9.2024 - jeden Freitag um 16:00 / 17:00 / 18:00 Uhr
Laufbahn bzw. Volksschule Stams

Ein Schnuppern ist auf Anfrage gerne möglich.

Alle Infos und Anmeldung:
www.endspurt-laufcoaching.com/leichtathletik-fuer-kinder
www.endspurt-laufcoaching.com/laufen-fuer-jugendliche

Ich erinnere mich an meinen ersten Halbmarathon in

Ich erinnere mich an meinen ersten Halbmarathon in London, bei dem ich kurz vor dem Start unglaublich nervös war und an meinem Können zweifelte. Ich dachte mir: „Bin ich wirklich bereit für einen Halbmarathon?“ Doch sobald der Startschuss erfolgte und ich Kilometer für Kilometer absolvierte war mir klar: "Ich schaffe das!" Und nach etwas mehr als 1:30 h hatte ich dann die Ziellinie überquert 💪🏆

Dieser Wettkampf hat mir gezeigt, dass der Schlüssel zum Erfolg oft im Kopf beginnt. Wenn du an dich selber glaubst, kann der Körper die Herausforderungen meistern und Höchstleistungen erbringen 🏅

Lass dich nicht von Zweifeln aufhalten – glaub an dich selbst und deine Fähigkeiten!💪✨

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Jede große Herausforderung kann überwältigend w

Jede große Herausforderung kann überwältigend wirken, besonders in der Anfangsphase. Doch lass dich nicht entmutigen! Denk daran, dass jeder Schritt, den du machst, dich näher zu deinem Ziel bringt. 🏅🌟

Wenn du hart arbeitest, an dir glaubst und niemals aufgibst, wirst du das Unmögliche erreichen! Setze dir kleine Ziele und feiere jeden Fortschritt auf deinem Weg.

Du hast die Kraft, alles zu schaffen, was du dir vornimmst! 🌈🏃‍♀️

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Wahre Stärke zeigt sich, wenn wir uns bemühen, über unsere eigenen Grenzen hinauszugehen! ✨🏅

Jeder Schritt außerhalb deiner Komfortzone ist eine Chance, zu wachsen und die beste Version deiner selbst zu werden. Lass Zweifel hinter dir und entdecke das Potenzial, das in dir schlummert!

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Nie aufgeben: Der Weg zu deinen Träumen! 🏃‍♂️🚀

Wie häufig passiert es uns Läufern doch, dass wir von Rückschlagen geplagt werden. Eine Erkältung, eine Verletzung oder sonst etwas und alles gerät aus dem Gleichgewicht.

Wir können nicht am nächsten Wettkampf teilnehmen, der Marathon war schon gebucht und das Training ist so super gelaufen... Doch auch in solchen Situationen ist es wichtig niemals aufzugeben.

Hier ein paar Tipps:

Resilienz
Entwickle eine widerstandsfähige Einstellung. Sieh Rückschläge als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen.

Kleine Schritte
Mach jeden Tag einen kleinen Schritt in Richtung deines Ziels. Auch kleine Fortschritte zählen und summieren sich zu großen Erfolgen.

Unterstützung suchen
Vertraue auf die Unterstützung deiner Laufgemeinschaft, Freunde und Familie. Gemeinsam sind wir stärker.

Glaube an dich
Vertraue auf deine Fähigkeiten und dein Potenzial. Du bist zu viel mehr fähig, als du dir vorstellen kannst.

Auch wenn es oft schwierig ist aus solchen Situationen Kraft zu schöpfen. Versuche positiv zu bleiben und nimm die Situation so wie sie ist und mach das Beste daraus. 🌟🚀

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Foto: Tiroler Leichtathletikverband

Häufige Fehler beim Marathontraining und wie man

Häufige Fehler beim Marathontraining und wie man sie vermeidet! 🚫🏃‍♀️

Bist du bereit für deinen ersten oder nächsten Marathon? Bevor du loslegst, ist es wichtig, die häufigsten Fehler zu kennen, die Laufanfänger und selbst erfahrene Läufer machen können!

Im neuesten Blogartikel zeigen wir dir, wie du häufige Fallstricke umschiffst, deine Trainingseinheiten optimierst und sicherstellst, dass du frisch und voller Energie zum Wettkampftag antrittst 💪✨

Lies jetzt weiter und meistere dein Marathontraining mit diesen wertvollen Tipps 👉 https://www.endspurt-laufcoaching.com/2024/08/09/haufige-fehler-beim-marathontraining-und-wie-man-sie-vermeidet/

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