Die 30-Kilometer-Mauer ist ein Begriff, der im Marathonlauf oft verwendet wird, um einen kritischen Punkt auf der Strecke zu beschreiben, an dem viele Läufer mit
Der Marathon – eine der prestigeträchtigsten Distanzen im Laufsport. Viele Läufer träumen davon, irgendwann über die magische Ziellinie von 42,195 Kilometern zu laufen. Doch die
Viele Läufer konzentrieren sich ausschließlich auf Ausdauertraining, wenn sie sich auf einen Marathon vorbereiten. Während das Laufen natürlich eine entscheidende Rolle in deinem Marathontraining spielt,
Hydration ist eines der oft übersehenen, aber entscheidenden Elemente im Fitness- und Sportbereich. Während viele Läufer viel Zeit mit dem Training, der Ernährung und der
Das Training für einen Marathon kann eine der erfüllendsten, aber auch herausforderndsten Erfahrungen im Leben eines Läufers sein. Viele Athleten, insbesondere Anfänger, machen jedoch häufige
Ein Marathon ist mehr als nur ein Rennen – es ist eine Reise, die Hingabe, Disziplin und eine sorgfältige Vorbereitung erfordert. Die Herbstmarathons stehen vor
In deiner persönlichen Analyse-Session schauen wir gemeinsam:
Wo du aktuell stehst
Welche Hindernisse dich bisher blockieren
Welche Schritte dich am schnellsten zu deinem Ziel bringen
👉 Such dir unten direkt einen freien Termin aus und starte deine Reise mit dem Marathon-Mindset.
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