Wer regelmäßig läuft, kennt diesen Moment: Es gibt Tage, an denen alles leicht wirkt. Die Laufschuhe stehen bereit, der Körper fühlt sich stark an und

Viele Menschen beginnen voller Motivation mit dem Laufen. Vielleicht kennst du das selbst: Du kaufst dir neue Laufschuhe, setzt dir ein Ziel, vielleicht einen 10-km-Lauf