
Warum Beständigkeit der wichtigste Faktor für deinen Lauf-Erfolg ist
Konsistenz, oder Beständigkeit, ist ein Begriff, der in der Fitnesswelt oft verwendet wird, aber was bedeutet er tatsächlich für Läufer? Es ist leicht, motiviert zu
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Hast du den Traum, deinen ersten Marathon oder Halbmarathon zu laufen? Spürst du das Kribbeln der Aufregung, wenn du an die Ziellinie denkst, die du
Laufen ist nicht nur ein Weg, um fit zu bleiben; es ist ein Abenteuer, das uns sowohl körperlich als auch geistig herausfordert. Viele Läufer erleben
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